僅在一塊墊子上,所有的個性都將一覽無遺。
「例如非常沒耐心的人,動作可能持續不到 3 秒就想要放棄,在這麼小一塊墊子上,會完全反映妳生活當中是怎麼跟自己、跟別人相處的態度」
「多給自己一個機會,當妳越有耐心的時候,一再又一再的練習就會為妳帶來奇妙的化學變化。」
「瑜伽是個擦亮自己心裡那面鏡子的過程」
「我覺得最大的改變是脾氣變好了」
「並不是說原來的自己很醜陋,而是完全卸下自己的外表,無關有沒有化好妝都能欣賞自己」
「瑜珈是很靜態的運動,過程中有連周遭的聲音都會影響到自己的情緒,甚至老師的聲音語調也是,女生是很敏感的動物,所以一定要先去體驗環境」
「我不會擦太多底妝,頂多就是把眉毛畫好,汗水就是最好的保養品了啦!」
「我曾經看過女生全妝很漂亮的進來,出去時妝花的像被水潑過那麼慘」
「我喜歡看美劇,裡面會有很多 slow tample 的音樂,我會把看劇時聽到的歌收成自己的歌單,最近很喜歡《漢娜的遺言》裡的《INTO THE BLACK》。」
Yoga Is Not About Self-improvement, Yoga Is About Self-acceptance
編排/Rae
攝影/Uliz