每到連假結束前的最後一晚，心情 down 到谷底，隔天一早，萬分不願意，費了好大一番功夫才起床，「好想多歲幾分鐘」在腦海裡久久不散，到底要如何睡到最後一秒鐘，不用花太多時間，也就是所謂的時短，就能立刻出門，不遲到～ （筆記）
首先前一晚先把要穿的衣服準備好，起床記得伸懶腰，轉轉肩膀，將手伸長拉住門框，盡量伸直身體，才不會腰酸背痛，然後喝一杯溫水，喚醒身體。
接著就是洗臉，若臉不是非常油，其實可以略過洗臉這道程序，將化妝棉充分浸化妝水，輕拍在臉上即可。現在有很多專為早上出的面膜，可以趁著刷牙的時候，快速敷面膜，讓肌膚充分保濕。再噴上保濕噴霧，即便不化妝，記得要擦防曬，紫外線是肌膚老化的最大殺手，請記住。
