先問大家：「平常會腰痠背痛嗎？！」相信 9 成9 人的答案是：「會」，剩下那 0.1 是已經全身硬梆梆。找人按摩，花時間又花錢，無法常做，這讓不少按摩道具成為每個人家裡必備。在德國美容健康保養品牌 Medisana 發表會，凱樂信義物理治療所所長葉懿昕說：「市面上有不少按摩道具有顆粒，太大力其實會導致肌肉更為緊繃，甚至還會發炎。」德國品牌 Medisana 的 PowerRoll 震動按摩滾輪，有著8段式震動，EPP環保無毒發泡材質，硬度較高，耐用且不易變形，另一個 Vario Roll 筋膜舒緩花生球，則有著舒緩效果，適合用在腰部、背部放鬆。
「最重要是要按對方式、按對地方，」葉懿昕所長說：「例如頭漲勢因為枕骨下肌群緊繃，可以用花生球按摩頸部到肩膀位置，腰酸肩膀緊，不是把花生球放腰部，而是要放在臀部上緣來矯正姿勢，用震動按摩滾輪按摩小腿，能夠放鬆、改善水腫，但若是你有靜脈區張，就別開震動，每個動作 90 秒至 2 分鐘。」
