在這個疫情似乎還看不到盡頭的時期，除了盡量不要到處趴趴走，戴好口罩，「勤洗手」更是最重要的自我保護方式。「搓、沖、捧、擦、濕」這五字訣相信大家都知道，用清水沖濕雙手、擦上肥皂或洗手乳，從手心、手背到手指，互相搓揉 20 秒，用清水將雙手泡沫沖乾淨，書手捧水將水龍頭沖洗乾淨，最重要是擦乾雙手，因為啊，恐怖啊，洗手後未擦乾，雙手會被環境細菌沾染，比洗手前還要髒。記住，乾洗手不如濕洗手，飛沫中的病毒是無法被酒精殺死的，乾洗手只能救急。
只是一直洗手，手部容易乾，特別是對酒精敏感的人，更是容易乾裂，隨時補充護手霜是要的。擦護手霜有訣竅。
每次洗完手要立刻將手擦乾，這部分除了沾染細菌之外，隨著手上水分的蒸發，也會將肌膚原本水分帶走。洗完手記得要擦護手霜，還有睡前請在雙手擦上大量的護手霜，輕輕按摩手指，促進血液循環，就像是對辛苦工作一天的自己、雙手一種感謝。
塗上護手霜的時候，先將約一顆珍珠大小量的護手霜，擠在手掌用體溫稍微溫熱，這樣護手霜的延展性也會比較好。可以用一手掌心覆蓋在另一手手背上，輕輕揉，藉由體溫加強吸收。再從關節、還有皺褶處、指緣部分開始，記得將關節要彎成不同角度，出現的皺褶會不同，才不會漏掉。