起點Beauty / 宅在家 DIY 按摩鬆一下 看完此篇就知道怎麼做

撐到能去好好SPA的那一天

這兩天我在facebook上提了一個問題:「若是降為二級、甚至是一級,解封了大家最想做麼?」每個人想做的事都不同,友站 ⟪KENLU⟫ 編輯想打球(不愧是勘履者),⟪KEEDAN⟫ 總編輯說想喝下午茶,知名設計師周裕穎回答想去巴黎買古著,還有想帶女兒去公園玩單槓、去吃燒肉,最多人回答的是:「想按摩!」(我也是)

以上心願在6/14之前應該都無法實現,按摩這件事倒是在家裡可以做!藉由洗頭洗澡的時間,按摩頭皮、雙腿等淋巴,以及睡前簡單按摩,都會讓人稍微放鬆,撐到能去好好SPA按摩的那一天。

按摩手法
I.  眼部舒緩消水腫
II. 腳底有很多穴道,相信大家都知道,一些簡單的腳底按摩動作,可以在家自己做。
III. 趁著洗澡,全身還是溫熱狀態時按摩,能讓凝固的淋巴疏通,促進血液循環。
推薦好物
I. Melvita 粉紅胡椒滾珠按摩精華
添加薄荷萃取涼感配方與雙倍超活性粉紅胡椒精華,凝膠質地吸收快速,滾珠式用起來很方便。
II. Melvita薰衣草舒壓好眠滾珠凝露
水感凝露狀質地搭配冰涼滾珠式設計,可以針對局部加強按摩,舒緩的薰衣草精油與清新薄荷,能放鬆身心。
III.  MY MAG ESSENTIALS 舒心好眠鎂乳霜2.0
鎂對人體很重要,缺少鎂會容易肌肉疲勞、緊張,失眠,舒心好眠鎂乳霜融合氯化鎂、洋甘菊、薑黃、枸杞等天然精油,讓身體放鬆,更好睡。
IV. Bamford 甯靜舒緩膏
結合深層放鬆功效的有機大麻籽油及罌粟籽油,以及能助眠、改善焦慮的有機羅馬洋甘菊、薰衣草及岩蘭草精油,只需將舒緩膏塗在脈搏處或其它需要舒緩放鬆的部位 。
V.  NEOM完美幸福身體潤澤霜 
NEOM身體潤澤霜調和乳木果油、椰子油、芒果油,並添加能夠維持神經肌肉正 常功能,更助血清素、褪黑激素形成,緩解情緒壓力的鎂,能讓肌肉放鬆,加強睡眠品質。
VI. AVEDA 純香護理精華油
結合滋潤的白芒花籽油、加強防護力的向日葵油,以及維他命E等,能夠按摩頭皮、泡擾,或睡前按摩。
VII. 克蘭詩V型抗引力大眼精華
使用最強排水植萃愛爾蘭紅藻和鋅合金冰鎮按摩頭,降低水分囤積機率,同時加上具有抑制水分滯留的球薑以及促進循環流通的七葉皂樹,降低水分囤積機率。

images via _ MAQUIA

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