天氣實在有夠熱，讓人無法踏出冷氣房一步，但必須走到戶外的時候，有兩件事要特別注意，那就是降溫跟防曬。本篇先從降溫來說。
人體會通過輻射、傳導、對流和蒸發等方式來維持體溫恆定，當外界溫度高於體溫時，輻射、傳導和對流等散熱方式會失效。加上台灣屬於濕度高的地方，身體透過出汗蒸發來散熱的效率也會降低，因此當人體暴露在高溫、高濕度環境下，就可能會出現各種熱傷害，今年光7月截至9日為止，就有382人次因熱傷害症狀就醫。
要如何降溫，基本就是要隨時補充水分，保持良好的空氣流通，另外現在不少衣服使用透氣、乾爽且有涼感的布料，加上各式降溫道具，都能盡量身體避免受到熱傷害。
服裝 穿上身
EDWIN 七龍珠涼感連帽外套，使用輕盈透氣材質，穿上的瞬間能夠感受到涼爽舒適。
EDWIN 斜紋冰和玉迦績褲，結合台灣獨創的冰河玉涼感紗，接觸皮膚的瞬間，能立即導出多餘熱能、有效降低體感溫度及濕度。
GU DRY 開領襯衫，使用能夠快速吸收與排汗的材質，加上透氣，炎熱夏天穿著，汗與濕熱就不會悶著。
GU 輕型工裝長裙，使用吸汗快乾且接觸涼感的材質，即使夏天穿著長裙也不會悶熱。
UNIQLO 特級彈性AIRism 短版 T恤，使用極細特殊編織法，加上透氣孔洞，能夠有效調節溫度並且排除濕氣，觸感舒服。
UNIQLO AIRism 防曬抗UV 網眼連帽外套，兼具 AIRism 的透氣涼感，還有抗UV機能(UPF 50+)，可防禦紫外線。
GAP Logo 純棉圓領 T恤，兼具吸濕速乾機能以及接觸涼感機能。
Levi’s COOOOOL 系列「裸感系涼感丹寧」，結合亞麻與天絲棉混紡，輕量且透氣。
道具 降溫度
常要在夏天拍攝外景的 Model 這麼說：「涼感噴霧跟涼感濕紙巾非常重要，上工前先噴加擦，外景時，隨時補充水分，流汗就用涼感濕紙巾擦拭，能夠避免中暑。」
白元 ICE NON 18℃ 涼感環，PCM 材質，戴在脖子上能夠維持18℃涼感，同時吸收頸部熱能。
COOLOOP NUDE急速涼感環，可以放到冷凍庫獲釋戶外放入自來水，30分鐘後就能讓頸圈凍結，很方便。
ECO COOL 涼感頸圈保冷，這個外出超方便，進入室內之後就把頸圈放到冰凍袋，出門就能再度使用，9小時保冷。
白元 ICE衣物涼感噴霧，加入荷醇和薄荷乳酸酯的雙重冷感成分，提醒使用前要先確認衣服材質。
好物本舖超大張沁涼感濕巾，60×40公分，一張搞定全身。
GATSBY 體用抗菌濕巾與魔法激凍體用噴霧，可先在背部強調能快速降低體感溫度的噴魔法激凍體用噴霧（無香），開始流汗時，再用能夠避免細菌滋生而造成汗臭的體用抗菌濕巾擦拭，並補噴魔法激凍體用噴霧。
ADAM OUTDOOR 極限冰鎮頸掛風扇，搭載頸部制冷晶片,達到瞬間降溫。
渦輪手持風扇，有著100級的風扇調節功能，可根據場景以最佳風量使用。
