昨晚是 2013 第二季 PUMA 螢光集跑 的首次 Seminar 講座的課程，主題是「運動健康概念」，簡教授傳授了許多利用運動抵抗身體機能的老化的方式和概念，以及打破了我們許多錯誤的迷思，例如我們常常聽到有人說「女生有所謂的更年期，而男生也有？」，不過根據研究指出，其實那只是「懶散加上不健康的生活方式」造成的，只要透過規律、有效的運動習慣，就可以改善生活品質，而且還可以強化心智喔！希望大家都可以持之以恆的運動，讓自己變得更好喔！