P 是 Power 力量；A 是 Accuracy 精準；O 是 Originality 原創性，三個元素結合便是 2018 Red Bull PAO 一對一花式扯鈴大賽，自 2015 年舉辦第一屆原創扯鈴競技舞台，以參賽者逐一 PK 扯鈴技巧並與現場 DJ 即興音樂節拍互動，不僅要有穩健技巧，更要秀出創意。來自馬來西亞的 方庭良 已來台定居多年，累積扯鈴經歷長達 11 年，並已連續 3 屆參加 Red Bull PAO 大賽，終於打敗來自法國扯鈴高手 Alexis Levillon 獲得「扯林至尊」殊榮，對於比賽過程評審長 DADA 指出「方庭良最厲害的地方就是，他是有策略的選招以對應不同的選手，在最終回的時候，其對手 Alexis Levillon 出了高難招式但失敗告終，而方庭良並未因此卻步選擇安全招式，反而拿出難度高的招式，而且漂亮完成，讓人心服口服」，賽後熱淚盈眶的方庭良分享道：「其實每一位選手都非常強，透過 Red Bull PAO 這個舞台與各式好手碰撞火花，真正幫助我更上一層，因此我要將冠軍獻給每一位選手。」
