「保養」這個詞已經跟生活息息相關，不只是為了美、更是為了健康。先來問大家一個問題，「你曬完太陽之後，肌膚呈現什麼狀態？」
A：變紅之後會恢復原本膚色、B：不會變紅，直接變黑、C：變紅之後再變黑。
答案是 A，你的肌膚容易發炎，能夠抗炎的傳明酸對你最好。若是 B，容易形成黑色素，要多擦維他命 C 誘導體的保養品。答案是 C，融合 A 跟 B 特質。
保養當然是得看個人肌膚狀況，但有些基本工還是可以做。
7：00 保濕
特別是在夏秋交際，保濕跟紫外線對策同樣重要，早上起來可擦保濕乳液、精華，千萬不能忘記擦防曬。
回歸肌膚保養根本就是補水，使用普羅旺斯奧蒂耶的天然泉水，鈣質含量高達10倍，並加入玻尿酸與精粹植物脂，強調補水。歐舒丹清泉水合眼部保濕舒緩凝露＆清泉水面膜。
每瓶有著3000顆以上光微導晶球，封存不凋花蠟菊的活性，結合馬鬱蘭精、千日菊精粹，能夠淨化基底，穩定膚況。歐舒丹光萃肌活露。
生藥風呂草藥浴。（台隆手創館）
全護清爽防曬液UVA PRO潤色 SPF50 PPD33 PA++++，添加DETOXYL抗氧化因子與維他命E，可以抗空氣髒汙與老化，理膚寶水溫泉水能舒緩敏感。
8：30 紫外線對策
一大早出門，日頭赤焰焰，洋傘、帽子必備，一定要多喝水。
13：30 加強防曬
中午吃完飯回來，妝也溶了，補妝同時一定要重新補防曬，最好2-3小時就補擦一次。
19：00 補充維他命
趁著晚餐的時候多補充維他命 C 跟 E。
21：00 加強代謝
多泡澡，大概 38℃ 左右，半身浴或全身浴都可，促進血液循環與代謝，大概 20 分鐘即可，可以順便敷面膜。
使用日本 47 個都道府縣的在地草本素材，.number47 植萃極緻深層保濕面膜。（台隆手創館）
22：00 保濕
泡完澡，毛細孔都張開的同時擦上保濕力足夠的精華、然後根據上面問題的答案，選擇加強適合的保濕成分。
以色列保養品牌GA-DE頂級石榴瞬間修復精油，結合石榴、月見草等五種天然精油，延緩衰老、讓肌膚有光澤。
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Kiehl’s 金盞花精萃修護水凝凍膜，結合金盞花以及抗氧化力的檞皮素，高效修護力的α香樹脂醇等五大活萃，能夠鎖住肌膚水分，修護舒緩。
