天氣實在有夠熱,讓人無法踏出冷氣房一步,但必須走到戶外的時候,有兩件事要特別注意,那就是降溫跟防曬。本篇先從降溫來說。
人體會通過輻射、傳導、對流和蒸發等方式來維持體溫恆定,當外界溫度高於體溫時,輻射、傳導和對流等散熱方式會失效。加上台灣屬於濕度高的地方,身體透過出汗蒸發來散熱的效率也會降低,因此當人體暴露在高溫、高濕度環境下,就可能會出現各種熱傷害,今年光7月截至9日為止,就有382人次因熱傷害症狀就醫。
要如何降溫,基本就是要隨時補充水分,保持良好的空氣流通,另外現在不少衣服使用透氣、乾爽且有涼感的布料,加上各式降溫道具,都能盡量身體避免受到熱傷害。
服裝 穿上身
道具 降溫度
常要在夏天拍攝外景的 Model 這麼說:「涼感噴霧跟涼感濕紙巾非常重要,上工前先噴加擦,外景時,隨時補充水分,流汗就用涼感濕紙巾擦拭,能夠避免中暑。」