體感超過 40 度!2025 降溫風扇與冰敷推薦
「猛暑對策」這樣做最有效
每天都會刷日本網站社群,近來最常看到的詞句就是「猛暑對策」,這個詞真的是很準確描述了現在眾人時刻面對的狀況,台灣也是,根據氣象署預報,未來一週高溫持續上看36度,我們必須做的對應酷暑,想辦法不要害怕在夏天外出。
外出必備手持風扇
只要踏出冷氣房,能讓自己沒那麼焦躁的就是電風扇了,現在有著各種造型、新技術的電風扇,甚至 SONY 還推出了隨身冷氣「REON POCKET 5 及 PRO 兩款穿戴式智能冷暖調溫裝置」,這屬於高科技單品,對於普羅大眾最好用的還是手持風扇。今年可以發現藉由冰鎮降溫的電風扇佔比增加,而且大部分都可以顯示溫度。
提醒根據美國國家環境保護局(EPA)《高溫指南(Excessive Heat Events Guidebook)》的資訊指出,溫度超過 37 度就不適合使用手持電風扇。如果溫度超過 37 度,手持電扇吹出的風也會超過37度,明顯高於理想核心體溫(36.5度),雖然手持電扇透過空氣流動能幫助汗水蒸發,但吹出的熱風反而會升高體表溫度,增加中暑的機會
接觸涼感
有時候天氣熱,風也是熱的,即便有電風扇,循環下來的還是熱風,遇到這種狀況,接觸冷感降溫的效果會更直接。只是要注意若是本身皮膚容易過敏,或是有濕疹等狀況,要慎用涼感紙巾與噴霧。
遮陽降溫
曾有國外期刊研究指出,傘的顏色愈深,防UV的效果愈好,一般雨傘可以遮擋77%紫外線,黑傘可以防止90%,若是遮陽的專用傘,抗UV效果更可達99%。雖然深色傘吸熱,傘面本身溫度高,但因為隔絕光線效果佳,傘下的溫度其實並不高,能夠降溫。而且遮陽也是預防曬黑、老化,也是預防曬傷、皮膚癌、白內障的重要方式。